Bonjour,professeur
C’est Teddy,je vous remercie beaucoup pour le message que vous m’avez envoyez. Mais je voudrais recevoir des réponses a ces questions.
Que dois-je faire pour avoir de l’acide lactique ?
Vous m’aviez dit de pas trop faire d’efforts physique. Combien (...)
bonjour, Comment peut t’on augmenter son endurance correctement ? jai lus sur un site qu’il fallais varier ses entrainements.
quel est le mieux a faire pour chaque seance d entrainement ?REPONSE
Nicolas,
La meilleure méthode est l’entraînement par intervalles. (...)
Bonjour J’aimerais vous faire part d’un probleme qui me trotte a l’esprit depuis longtemp. Il y a 1 ans environs j’avais arrété le sport pendant 6 mois( aucune activité).Quand j’ai repris le sport et que je faisait du foot, au bout de 5 mn de jeu ,je ne pouvais plus (...)
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bonjour je pratique la course à pied depuis peu de temps. Cependant j aimerai participer à une course de 5 km qui a lieu dans 1 mois. J’aimerai savoir quel type d’entrainement je peux suivre en sachant que je cours 3 fois par semaine. Merci LAETITIA.REPONSE
La meilleure (...)
Bonjour professeur, Je joue au football je m’entraine 2 fois par semaine quand je joue des matchs je sens que je suis essouflé. Que dois je faire en dehors de mes entrainement ? Pour améliorer mon endurance et aérobie ? Et éviter de faire de l’acide lactique ? (...)
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BONJOUR Pouvez vous me donnez une définition exacte de l’endurance et du sprint avec leurs caractéristique : points communs et différences (appareil respiratoire et muscles) REPONSE La définition de l’endurance est déjà donnée sur le site Voici quelques extraits Les sports (...)
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bjr , je voudrais savoir si en faisant regulierement du velo je pourrais augmenter mon endurance . merci davance REPONSE
Juliane, Vous devez encore grandir et votre développement osseux et musculaire doit être pensé de façon harmonieuse. L’endurance est un bon choix, mais (...)
Bonjour,
Je suis commerciale et assez sportive. Cependant, mon emploi du temps ne me permet malheureusement pas de faire autant de sport que je le souhaiterais. Je fais tout de même du fitness au moins 2 fois par semaine durant 1H30 environ. Je voudrais savoir quel est le (...)
Suite au PB( Brevet CYCLO >>200Kms) : Problèeme : Après effort prolongé Vue brouillée PB de vomissemnt et difficulté à s’alimenter (vomissement)
Suite a vos commentaires : BRM600 avec arrêts tous les 50-70 kms avec barre energétique + ISOSTAR+ Sandwich. (...)
bonjour j’ai 48ans je pratique le trail nature sur de longue distance exque le sustanon pourais m’aide pour avoir plus d’endurance et moin mal musculairement ou sa sera le contraire plutot des crampe se qui mais deja arrive avec la créatine merciREPONSE
Henri, Les (...)
