Chere Monsieur je suis nageur competitif,je m’entraine six fois par semaine en faisant 3,5 km par séance je vous demande de me conseiiler du regime alimentaire adequat que je dois suivre pour pouvoir supporter le rhytme et reussir dans mon sport en arrivant à mon top niveau (...)
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j’ai 13 ans, je mesure 1m76 pour 64 kilos et je fais de la natation. (1.05.00 en 100 crowl, c’est moyen mais le temps regional minime est 1.09.00) et je voudrais gagner quelques secondes sur mon temps, franchir la barre de la minute. pourriez vous me donner un regime (...)
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salut a tous ,bon j’ai 19 ans etudiant et je voudrais pratiquer la natation mais mon seul problème c’est que je suis né avec seulement un testicule et je vis comme ça normalement donc est ce que je peux pratiquer le sport normalement ou bien il y aura des difficultés. alors (...)
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Bonjour,
Je pratique la natation (crawl) dans le cadre du triathlon. Actuellement, je suis très mauvais (20 min pour 750m en eau libre). Le problème est que je nage beaucoup plus vite et avec moins de fatigue avec un poolboy. En fait, sans poolboy (ou combinaison) j’ai (...)
Bonjour Docteur,ex marathonien et en bonne forme apparente, je rencontre tj le même problème en natation : au bout de qq minute de crawl ( en piscine), je suis pris de nausées qui me contraignent à stopper l’entrainement. Après contrôle sur place, pas d’essouflement, mais (...)
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bonjour prof et merci pour votre précédente réponse.Est ce qu’un nageur qui nage 4h en une seule fois par semaine aura les memes aptitudes qu’un nageur qui nage 4 fois une heure par semaine ?REPONSE
Quentin, Vous devez savoir que sur un effort de une heure les muscles (...)
Prof, pensez vous qu’il vaut mieux pratiquer la nage avec ou sans palmes ou alterner les deux ? REPONSE
Quentin, Dans tous les sports, vous avez intérêt à varier les mouvements et à multiplier les gestes. Si vous devez tirer profit de la pratique de la natation, il ne (...)
Bonjour,
Quel est le plus efficace pour muscler fessiers et cuisses ? les battements de jambes avec la planche avec ou sans palme ? Est ce que ça élimine la cellulite ?
De plus, combien de temps doit-on nager le crawl et à quel rythme pour faire fondre la graisse ? (...)
Bonjour Professeur, Je débute la natation (crawl), je pense respirer correctement tous les 3 movements G et D et après seulement +/- 25 m je suis éssouflé, je pensais que l’endurance acquise en c.à.p et à vélo m’aurais servi, mais non. Pouvez-vous me dire pourquoi et aussi (...)
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Bonjour,je pratique le vélo depuis 3ans,(d’avril à novembre) à raison de 2 à 3 sorties pendant cette période sur des distances d’environ 50 km effectuées en 2h 15 à 2h 30mn.Pour combler le manque dactivités physique pendant le reste de l’année je me suis mis à la natation (...)
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