J’ai 16ans et mesure 1,90metres. J’ai des problèmes d’agilité, de souplesse surement dus à ma taille ainsi que de vitesse. J’aimerais jouer dans un club de foot a partir de l’année prochaine et j’aurais voulu savoir quelles solutions croyez vous bonnes pour remédier a tout (...)
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meryeme bonjour je suis tres heureuse de vs ecrire ces petits mots bon, je veux savoir comment puis-je avoir la souplesse a l age de 14ans car je pratique l aerobic et vous savez trés bien qu’il faut avoir la souplesse afin d’être un grand champion en aerobic c pour cela (...)
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Bonjour Je suis âgé de 24 ans, et je souhaiterais réaliser le grand écart, ou m’en rapprocher le plus possible (je suis pas du tout souple). Quels exercices dois je faire ? Pendant combien de temps, et combien de fois par semaines ? Merci de votre disponibilité. REPONSE (...)
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Bonjour,
J’aimerais acquérir davantage de souplesse au niveau des membres inférieurs. Je fais régulièrement quelques étirements mais chaque "séance" est un calvaire pour moi. Je suis incapable de dépasser une centaine de degré d’angle lors de l’écartement de mes jambes. (...)
salut professeur mon age 14 ans est la hauteur 153 je pratique le sport full contact et je n’a rive pas encore a faire le grand téca et faciel s’il vous plais professeur je vous demande de m’aidé je veut que tu me donne des exercice pour devenir plus souple merci (...)
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salut proff Je suis agé de 15ans mon question est:je veut savoir la valeur de la souplesse est aussi la valeur de la force je ne suis pas souple je suis trop nul dans la souplesse j’ai un grand probléme dans mon entrenement et je veut vraiment savoir tes conseils merci (...)
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Bonjour, une nouvelle question d’Antoine pour vous. Tout d’abord merci pour votre réponse à ma question difficile (cf : boxe et judo). Aujourd’hui elle conserne la souplesse. Je compte progresser dans ce domaine pour être plus efficace en boxe française, mais je pense que (...)
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Bonjour,
Auriez-vous des exercices de souplesse pour pouvoir arriver à faire le grand écart(J’arrive à peine à 100°) ? Et combien de temps environ cela prendrait pour y arriver ?
Merci pour tout, on t’aime ;-)REPONSE
Michael, Merci de votre sympathique contact, mais (...)
Bonjour,concernant le travail de la souplesse j’aimerai savoir quel est le meilleur moment et la façon la plus efficace et durable de la pratiquée ( à froid ou à chaud )REPONSE
Louis, Je ne suis ni entraîneur ni préparateur physique, mais je peux vous donner des (...)
qu’elle sont les exercices qu’il faut faire pour avoir une souplesse ? REPONSE
Chers amis Algériens, Je vous recommande d’aller sur notre site dans "1000 questions" cliquer sur le mot "sport" et dans la page qui s’ouvre chercher la ligne "souplesse" et cliquer dessus. (...)
