Bonjour,
je souhaiterais savoir comment gagner en puissance au tennis, et notamment au service. Je sais que la technique et l’effet jouent un grand role dans la vitesse d’une balle Néanmoins certains joueurs pro ont des services ne dépassant pas 180Km/h d’autres à 220 ! (...)
A trois semaine d’un grand tournoi de tennis pouvez vous me dire quels sont les meilleures séances de préparation physique pour un joueur de 33 ans évoluant à un trés bon niveau. Bravo pour cet énorme site. REPONSE
Aymeric, Voici ce qu’a répondu Jean-Marc dans "les (...)
Bonjour jean-marc. Est-ce que tu pourrais me renseigner s’il te plait sur les exercices que je peux coupler pour effectuer une préparation physique au tennis afin de ne pas faire n’importe quoi ou quels types d’associations faut-il éviter ? Si tu peux me donner quelques (...)
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Bonjour, J’ai depuis 2 semaines une tendinopathie à l’avant bras. Une légére douleur au coude également mais bien supportable. Je fais des séances kiné et ce dernier me disait que c’était pas trés contracturé. Je glace 3 fois par jour pendant 15 minutes. Je continue un peu (...)
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