bonjour, j’ai acheté un vélo d’appartement et je souhaiterai savoir combien de temps de vélo est nécessaire journellement afin que ce soit efficace et qu’est ce que ça fait travailler ? merci
L’auteur de ce texte est Laurence (France)REPONSE
Laurence, Vous allez pouvoir (...)
Je viens d’avoir un velo d’appartement et souhaite en faire pour m’affiner et non pour me muscler. Comment, alors, dois je en pratiquer pour obtenir ce resultat ?REPONSE
Angélique Vous devez, selon votre âge, vous assurer d’abord que la pratique du sport d’endurance vous (...)
Bonjour
J’ai 26 ans, je mesure 1m80 (voir un peu plus) pour 68-69kg.
Je fais à demi-jour de la muscu sur une presse chez moi, des abdos tous les jours. Et j’essaie de faire 1h00 de footing tous les dimanches.
A ma dernière visite médicale, j’ai appris que j’avais pris (...)
bonjour, j’ai 17 ans. je mesure 1,62m pour 60kg.j’aimerais perdre 7kgs. j’essaie de manger équilibré. je fais depuis 1 semaine 40min de vélo d’appar’t. j’ai bcp pris aux fesses. est-ce ke le vélo d’appar’t est conseillé pour perdre au niveau des fesses ? à cette allure, (...)
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Les seniors aussi. Daniel Caplain.daniel@wanadoo.fr Age : 64 ans ; taille 1,53 ; poids 50kg
Bonjour Après le parachutisme et la course à pied (semi marathon), pour raison de santé, j’ai adopté depuis cinq ans le vélo elliptique qui me semble le plus complet des appareils (...)
Tout d’abord merci de vous être intéressé à ma demande et encore bravo pour tous les conseils que vous distribuez. Précision, c’est une vielle fracture lombaire et maintenant de l’arthrose qui me font réduire mes activités. Douleurs dorsales à chaque foulée. Quand à la (...)
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Hello Professeur, pourriez-vous me dire si le fait de pratiquer des machines comme le vélo Elliptique (vous m’avez déjà dit que cela ressemblait assez à la course à pied au niveau musculature) ou/et des Spiriders (rameur debout) ou/et vélo d’appartement permettent de (...)
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Bonjour, Je vous ai deja écrit pour un conseil sur la pratique du vélo d’appartement lorsqu’on est boulimique. Depuis quelques temps, mes boulimies diminuent, mon cholesterol revient à un taux normal (encore un peu élevé, mais en tres bonne voix), je n’ai pas de diabète, (...)
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bonjour je voudrais savoir la différence entre courrir en plein air et utiliser un appareil (orbitrac) a la maison car j’ai remarquer qu’avec l’appareil on se fatigue moins avec un temps plus long.REPONSE
Farida, Il y a plusieurs raisons. Quand on fait de la course en (...)
Bonjour, j’ai acheté un vélo elliptique pour remodeler ma silhouette et perdre 2 kilos, en effet j’aimerais faire disparaître mes culottes de cheval et avoir une hanche et une taille étroites. Je voudrais savoir si le vélo elliptique me permettra d’affiner les zones que je (...)
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