Bonjour,

Je viens de faire ma visite médicale annuelle pour un certificat sportif badminton.

apparemment, j’ai du mal à récupérer, pas au niveau cardiaque mais plutot au niveau de ma tension qui devrait baisser plus vite.

Il ma conseillé le Footing, mais je préfère le Vélo.

Je suis déjà entrain de m’y remettre.

Je dois le revoir dans 2 mois pour suivre l’évolution.

Y’a t’il autre chose pour faire baisser la tension, certains aliments ou autre.

Je vous remercie

est-il utile de s’équiper d’un cardio- tensiomètre ?

Julien Moreau

Julien,

Julien,
Il faudrait savoir si votre tension artérielle est normale au repos, et si elle augmente dans des limites normales à l’effort.
A ce moment-là on pourrait dire que le seul trouble est son retour anormalement long aux valeurs de repos.
Quel a été l’effort qui vous a été demandé pour cette visite ? Est-ce une épreuve d’effort sur bicyclette ergométrique, ou un effort banal chez un praticien ? Quelles sont les valeurs atteintes ?
Je vous conseille de suivre les conseils de ce médecin qui est très compétent en vous conseillant les sports d’endurance, car la résistance est souvent génératrice d’hypertension.
Si après quelques mois d’endurance en vélo vous repassez une visite médicale et que le problème persiste, je vous conseille alors de faire une épreuve d’effort chez un cardiologue.
AC