Question Choix



bonjour,
pour eviter les hausses de tension, une activité sportive " cardio" tels le vélo ou le rameur est elle préférable a un sport plus violent ?
si oui me conseillez vous le rameur ou le vélo ?


REPONSE

Edouard,
Il faut savoir si vous êtes hypertendu, quelle est votre tension au repos et à l’effort, et ce qu’en pense votre médecin, savoir s’il vous conseille la pratique du sport ou non.
En tout cas, le vélo en endurance douce est moins traumatisant pour le système cardio vasculaire que le rameur.
Avec l’accord de votre médecin, et après un contrôle de la tension artérielle au repos et à l’effort, c’est le vélo qui semble le plus adapté à votre cas.
Mais sous avis médical si vous souffrez d’hypertension. Le jogging est également un sport bien adapté à l’entretien physique.
Cyber@lbert


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