Simple baigneur, plongeur en apnée ou avec bouteilles, l’homme doit respecter certaines règles de prudence élémentaire. Combien de plongeurs ont perdu leur vie pour une simple étourderie !

Ces conseils restent les mêmes même si les techniques évoluent, parce qu’ils sont logiques. Nous avons choisi, pour vous, les conseils donnés par notre confrère, ami et ancien élève, le Docteur Jordi Desola, avec son aimable autorisation, dans son ouvrage intitulé Fisiología y fisiopatología del buceo. D^r .Jordi Desola Alà
Fisiología y fisiopatología del buceo
Unitat de terapéutica hiperbàrica. Departament Médic (C.R.I.S.) Barcelona.

Les 10 commandements du baigneur.

1) Apprenez à nager si vous ne savez pas.
2) Ne vous exposez pas trop longtemps au soleil.
3) Ne vous baignez pas dans les deux ou trois heures qui suivent le repas.
4) Ne plongez pas brusquement après une longue exposition au soleil.
5) Ne rentrez pas seul dans l’eau.
6) Faites attention aux rochers du fond de l’eau en plongeant.
7) Ne vous éloignez pas trop du bord de la plage.
8) Ne surévaluez pas votre capacité de résistance physique.
9) Soyez très prudent quand la mer est démontée.
10) Apprenez à pratiquer le bouche à bouche et le massage cardiaque externe.

Les 10 commandements du plongeur en apnée.

1) Respectez les 10 commandements du baigneur.
2) Utilisez un masque de plongée et un tuba corrects, n’utilisez pas ceux qui sont couplés.
3) Utilisez des combinaisons isothermes chaque fois que cela sera possible.
4) Ne faites jamais d’hyper ventilation avant de plonger.
5) N’atteignez pas votre limite d’apnée à chaque plongée ; gardez quelques secondes de sécurité pour refaire surface en toute sécurité.
6) Ne plongez pas en même temps que votre compagnon. L’un des deux doit surveiller l’autre depuis la surface.
7) Ne faites jamais de chasse sous-marine avec des bouteilles.
8) Soyez prudent avec les animaux dangereux ; ne les dérangez pas.
9) Arrêtez la plongée si vous avez froid ou si vous ne vous sentez pas en forme.
10) Apprenez à pratiquer le bouche à bouche et le massage cardiaque externe.

Les 10 commandements du plongeur en scaphandre autonome.

1) Respectez les 10 commandements du baigneur et du plongeur en apnée.
2) N’utilisez que du matériel de bonne qualité ; vérifiez que tout fonctionne correctement avant chaque plongée
3) Soyez autonome ; ne soyez pas dépendant des appareils des autres.
4) Utilisez des tables de décompression adéquates.
5) Contrôlez vos éventuels facteurs de prédisposition à l’accident de décompression.
6) Si c’est possible, gardez une marge de sécurité (en utilisant dans les calculs une profondeur et une durée supérieures à la réalité)
7) Si vous utilisez un décompressimètre, ne vous en servez pas pour réduire la durée déduite des tables.
8) N’épuisez pas l’air de vos bouteilles ; utilisez un manomètre de sécurité.
9) Devant la moindre suspicion d’accident de décompression, allez sans tarder au centre de médecine hyperbare.
10) Apprenez à pratiquer le bouche à bouche et le massage cardiaque externe.