Question Echauffement
Bonjour,étant un étudiant staps,j’ai a ma charge l’animation d’une seance de football sur le théme suivant : supériorité numérique,débordement et centre.Les ateliers principaux sont trouvés mais il mefaut trouver un echaffement en relation avec les thémes de la sceance.N’ayant pas d’échauffement adéquat,je viens chercher conseil et si vous avez quelques exemples a me fournir.La seance étant prévu jeudi,je vous remercirai de répondre le plus vite possible.Merci d’avance.
REPONSE
Antoine,
Je n’ai malheureusement pas de compétence dans ce domaine pour vous aider.
Je vous conseille de lire
http://prevost.pascal.free.fr/
Voyez colonne de gauche dans la rubrique « entraînement » la ligne « échauffement »
Et
http://www.preparation-physique.net/FOOT.htm
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/plan.php3
http://www2.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/stretchingfin.pdf
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