Extension
Mouvement par lequel deux parties du corps, qui étaient repliées, s’éloignent l’une de l’autre.
Au moment du shoot, la jambe revient dans le prolongement de la cuisse.
Au lancer du poids, l’avant-bras revient dans le prolongement du bras.
Flexion et extension du genou permettent à la jambe de balayer un angle de 120 à 130 degrés environ
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