Pourquoi transpirons-nous quand nous faisons du sport ?
Réponse
Quand nous faisons du sport les muscles travaillent et une grande partie de l’énergie des muscles ne sert pas à l’effort mais est transformée et perdue en chaleur. La température du corps augmente et cette élévation de température met en danger notre organisme qui est fait pour fonctionner autour de 37 degrés. Pendant l’effort il faut donc éliminer ces calories dangereuses. Pour cela le sang apporte la chaleur des organes profonds vers la peau. Les glandes sudoripares fabriquent une sécrétion qui contient de l’eau (transpiration)et en plus le sang laisse passer de l’eau vers la surface de la peau (perspiration). C’est donc de l’eau liquide qui se répand à la surface de la peau. Cette eau liquide devient eau vapeur et vous voyez bien cette vapeur d’eau parfois à la télé autour du corps des sportifs, ça fait comme un nuage de vapeur. Pour que de l’eau liquide devienne eau vapeur, il faut des calories. Je veux dire pour que de l’eau qui coule sur la peau du corps devienne eau gaz qui s’évapore (changement d’état de liquide en vapeur) il faut des calories. Ce changement d’état prend des calories à la peau et refoidit ainsi le corps. Par conséquent on transpire pour mettre de l’eau sur la peau et que les calories du corps disparaissent en servant à transformer l’eau liquide en eau vapeur. Si vous mettez une cruche en terre d’argile entourée d’un sac mouillé d’eau à l’ombre et à l’air, l’eau liquide du sac mouillé deviendra vapeur d’eau en prenant les calories à l’eau de la cruche. L’eau de votre cruche deviendra de l’eau fraiche. Avant, nos grands parents du midi de la France qui allaient travailler en été suspendaient cette cruche mouillée aux branches du figuier. Si vous avez du mal à comprendre, si j’ai eu du mal à vous expliquer, revenez et nous chercherons comment être plus clair.
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Quand nous faisons du sport les muscles travaillent et une grande partie de l’énergie des muscles ne sert pas à l’effort mais est transformée et perdue en chaleur. La température du corps augmente et cette élévation de température met en danger notre organisme qui est fait pour fonctionner autour de 37 degrés. Pendant l’effort il faut donc éliminer ces calories dangereuses. Pour cela le sang apporte la chaleur des organes profonds vers la peau. Les glandes sudoripares fabriquent une sécrétion qui contient de l’eau (transpiration)et en plus le sang laisse passer de l’eau vers la surface de la peau (perspiration). C’est donc de l’eau liquide qui se répand à la surface de la peau. Cette eau liquide devient eau vapeur et vous voyez bien cette vapeur d’eau parfois à la télé autour du corps des sportifs, ça fait comme un nuage de vapeur. Pour que de l’eau liquide devienne eau vapeur, il faut des calories. Je veux dire pour que de l’eau qui coule sur la peau du corps devienne eau gaz qui s’évapore (changement d’état de liquide en vapeur) il faut des calories. Ce changement d’état prend des calories à la peau et refoidit ainsi le corps. Par conséquent on transpire pour mettre de l’eau sur la peau et que les calories du corps disparaissent en servant à transformer l’eau liquide en eau vapeur.
Si vous mettez une cruche en terre d’argile entourée d’un sac mouillé d’eau à l’ombre et à l’air, l’eau liquide du sac mouillé deviendra vapeur d’eau en prenant les calories à l’eau de la cruche. L’eau de votre cruche deviendra de l’eau fraiche. Avant, nos grands parents du midi de la France qui allaient travailler en été suspendaient cette cruche mouillée aux branches du figuier.
Si vous avez du mal à comprendre, si j’ai eu du mal à vous expliquer, revenez et nous chercherons comment être plus clair.