Voyage en Avion



Il arrive que les sportifs et leurs entraîneurs soient obligés de faire de longs voyages en avion. Certains supporters les accompagnent.

Pour des vols sans escale d’une durée supérieure à 8 heures, on risque de déclencher des maladies veineuses (phlébites) et pulmonaires (embolies) qui peuvent se manifester tout de suite et jusqu’à trois jours après.

Elles sont rares chez les sportifs, mais on les constate de temps en temps dans la population qui voyage.

C’est pour cela que nous vous donnons des conseils qui sont valables pour tout le monde.

Les conseils pour favoriser la circulation du sang dans les jambes sont simples

1) Porter des vêtements amples qui vous permettent d’être à l’aise, ne pas croiser les jambes, se déplacer de temps en temps, bouger les jambes et les cuisses, contracter les muscles des cuisses, jambes allongées et immobiles, comme si vous vouliez faire remonter les rotules.

2) Boire 1 litre d’eau toutes les 6 heures de vol, pour éviter que le sang ne devienne trop épais.

3) Éviter de consommer de l’alcool et s’abstenir si possible de prendre des somnifères.

Pour les supporters, si vous souffrez déjà de phlébite des membres inférieurs, et si vous avez un traitement anticoagulant, informez votre médecin que vous allez faire un voyage en avion dont la durée excède 8 heures sans escale.

La troisième mi-temps sera pour fêter le retour des vainqueurs !


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