Entraînement 10000


Questions / Réponses

Rubriques

Notes

Entraînement 10000


Mots clefs : ,
Entraînement 10000

je suis un athlete marocain de 10 mille mêtres, 10000m, Mon temps est 30.57
pour l’instant je n’ai aucun entraineur qui me soutient,un ami m’as donner ce site, et je vous pris de me donner un programme pour (...)


Lire
Entraînement 10000

en vue de sélections dans le cadre de mon activité professionnelle, je travaille actuellement la musculation la boxe et le 10 km
je stagne au niveau du 10 km et je voudrais savoir si mes entraînements sont (...)


Lire
Entraînement 10000

bonjour,
faut-il être performant sur le 3000m, 6000m pour pouvoir attaquer le 10 000m
ou peut-on s’entrainer directement pour le 10 000m ?
Est-ce-que quelques kilos surpeflus sont un gros inconvénient (...)


Lire