Question Fibres



bonjour ,je sais bien que les fibres blanches sont responsables de la vitesse et les gens qui les possedent sont rapides que les autres ,mais ma question est la suivante , a quel age exact se developpent en grande quantité .et merci


REPONSE

Tarik,Le pourcentage de fibres blanches semble fixé génétiquement, donc dès la naissance. Mais ce pourcentage peut être un peu modifié par l’effet de plusieurs années d’entraînement très dur, car il existe aussi des types de fibres intermédiaires qui peuvent s’orienter vers l’une des deux spécialisations. Toutefois il est plus facile d’orienter vers l’augmentation des fibres lentes que l’inverse. C’est par le fractionné que les blanches rapides seront favorisées. Il n’y a donc pas d’âge, il faut commencer le plus tôt possible sans perturber la croissance, mais le mieux est de démarrer juste au début de la puberté et de continuer pendant l’adolescence
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