Musculation


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Musculation

Musculation

Combien de masse musculaire peut t’on prendre en moyenne chaque semaine pour une activité sportive type :
45 min de vélo d’ appartement , 4 fois par semaine
10 min de musculation des bras avec haltères , (...)


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Muscler son poignet + avant bras

Bonjour professeur !
J’aimerais savoir quels sont les mouvements à faire pour se muscler les avant-bras, avec mais aussi sans équipement à cet effet, sachant également que j’ai un petit tour de poignet que je (...)


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Musculation

god dag professeur,je m’appelle linus je suis un étudiant suédois j’ai 19ans,mesure 1m80 pour 56kg,excusez moi pour mon français malgré que j’ai les meilleurs notes dans cette langue.....je voudrais débuté dans (...)


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Musculation

Bonjour Professeur,
j’ai 36 ans et je pratiquais 5 sceance de musculation par semaine et cela pendant à peu prèt 10 ans, il y a 3 ans après une sèche intensive ou j’ai du stoper à cause de mon emploi me suis (...)


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Musculation

Bonjour professeur,
Voila , je pratique la musculation depuis 18 ans, j’ai beaucoup progréssé ces dernieres années.
Cependant, J’ai dévellopé une maladie de basedow il y a 2 ans qui est traitée depuis. Depuis (...)


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Musculation

bonjour monsieur, en faite je suis un débutant, je mesure 1m80, je Pèse 60kg, je pratique ce sport dans le but de prendre du poids et de la masse musculaire, ma question alors : es ce que la whey peut (...)


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Musculation

bonjour monsieur callis,
je m’entraine depuis peu et j’entend toute sortes de choses a gauche et a droite...
si je veux prendre de la masse musculaire comment je dois m’entrainer ? combien de series je dois (...)


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Musculation

bonjour je veux bien me renseigner à propos dela musculation spécifique des handballeurs qui différente des autres sports merciREPONSE
Mourad,
Je suis désolé, car notre spécialiste est en vacances jusqu’à la (...)


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Musculation

bonjour je suis un homme de 35 ans ma profession est plaquiste donc asser d’effort physique je mesure 1.81m et je pese 68 kg je mange d’un bon apetit mais je transpire vite et ne prend pas un kilo j’aimerai (...)


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