A lire dans Tapis roulant

1 - Tapis Roulant

  • Entraînement

bonjour professeur, question "dépense énergetique et tapis de course" : pouvez-vous me dire si le footing "classique" sur route et celui sur tapis roulant de salle demandent la même dépense énergétique ? venant de tester cet exercice en salle, je posais cette question : l’effort (...)

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2 - Tapis Roulant

  • Entraînement

Je fais du tapis roulant environ 3 fois par semaine (45 minutes à la fois) mais je trouve que mes cuisses grossissent au lieu de mincir ! Pourriez vous me donner un conseil pour inverser la tendance ? REPONSE
Si vous faites de la course, il est normal que vous augmentiez le (...)

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La santé par les Algues

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