Question Altitude



bonjour, nous somme un groupe de TPE de 1er S et nous étudions les entrainement, nous aimerions connaître les différentes conditions d’entrainements (altitude, chaleur,...) et leur conséquences sur l’organisme.
REPONSE
baptiste,
Aucune hésitation ni de temps à perdre en ce qui concerne l’altitude :
http://t.verson.free.fr/PHYSIOLOGIE/ENTRAINEMENT/ENTRAINEMENT.htm
Je me permets d’ajouter que j’ai travaillé personnellement sur les séjours en altitude.
La baisse de la pression d’oxygène déclenche une hyperventilation qui diminue l’acidité sanguine (alcalose ventilatoire) Cette alcalose favorise la production de 2-3 DPG dans les globules rouges et permet ainsi un meilleur passage de l’oxygène du sang vers les muscles.
L’altitude stimule aussi la production de globules rouges (augmentation de l’hématocrite)
D’où les stages en altitude de 15 jours environ (Font-Romeu)
Je ne vois aucun intérêt à s’entraîner sous l’effet de la chaleur qui fatigue et apporte des risques de déshydratation.


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