Question Réponse Flash



bonjour,
quel effet a le sport sur la respiration, puis cette derniére sur le stress.
merci et au revoir


REPONSE

Samir,
Il me semble difficile d’isoler l’effet du sport sur la respiration, car le sport est un tout complexe et difficile à décortiquer puisque respiration et circulation sont étroitement liées pendant l’effort dans le but d’apporter un maximum d’oxygène aux muscles.
Il me semble que vous pourriez vous intéresser aux méthodes de relaxation utilisées chez les sportifs dans le but de produire une décontraction musculaire et psychique par des exercices appropriés, comme la méthode de Schultz qui propose six exercices dont l’un est attaché au contrôle de la respiration. Il y a d’autres méthodes, mais essayez d’abord de voir si cette piste vous convient.
AC


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