Eureka Sport Santé

Essouflement

2014-07-02T14:00:40Z

bonjour je vouler quon m eclaire sur un probleme de respiratoin je cour des courses sur route de 10km et de 5km et plus. mais depuis quelques mois je n arrive pas bien a courire manque de soufle mes poumons se serrent et j es du male a respirer mon doc dit que j es de l hasme mais je n est jamais eu se tip de probleme que doige faire pour eviter de faire des contre perfs et mieu respirer mercie de votre reponce

- Asthme

Asthme

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour professeur,
Je vous écrit de la Martinique.
Je m'appelle Suivant Teddy , et je voudrais devenir un footballeur
professionnel mais je suis un asthmatique
Pensez-vous que je
peux faire ce métier ?

J'ai 16 ans combien de fois par semaine
je dois courir pour être endurant et
tenir 90 minutes dans un match de football ?

Combien de minutes dois-je faire
par semaine pour avoir une bonne performance physique ?

Faut-il courir sur un terrain ou dans
des montées ?

A Bientôt !
Merci

REPONSE

Teddy,
Tout d'abord grand bonjour de eureka-sport à nos lecteurs martiniquais. J'ai un grand ami, Jacques Othoniel, professeur à Montpellier qui est de chez vous.
Le problème de l'asthme est simple. Vous devez être suivi et soigné par un médecin spécialisé qui vous fera une épreuve d'effort sur bicyclette ergométrique ou sur tapis roulant. Faites pratiquer tous les tests pour dépister les éventuelles allergies.
L'asthme étant bien contrôlé médicalement et les sprays nécessaires avant et après l'effort, par exemple « ventoline » ou autre avant le match et à la mi temps, et vous pouvez devenir un très grand champion de foot. Par contre, il faut absolument que vous soyez suivi par médecin traitant et médecin du sport car il faudra signaler votre maladie à la fédération pour que vous soyez autorisé à utiliser des médicaments dont vous avez besoin alors que d'autres les prendraient pour se doper. Regardez vous-même sur les documentations qui sont avec les boites de médicaments que vous prenez et vous pourrez lire « sportifs, attention… »
Le sport est recommandé aux asthmatiques, certains plus que d'autres, et notamment la natation et la marche. Le point le plus important est de ne pas respirer de l'air très froid de façon violente. Il faut aussi que vous fassiez un échauffement beaucoup plus long que les autres pour réchauffer l'air inspiré progressivement.
La natation est conseillée car on respire en nageant de l'air qui est juste au dessus de l'eau, donc bien saturé en vapeur d'eau et moins irritant pour les bronches.
Je vous conseille de vous faire bien suivre médicalement, de vous préparer avec l'avis du médecin à chaque match avec les inhalations qu'il faut quand il faut et ainsi vous serez en aussi bonne forme que les autres. Bien encadré et soigné, vous tiendrez même les prolongations et les tirs au but !
La plongée sous marine est contre-indiquée.
Mais certains champions du monde et des JO de natation sont des asthmatiques. Un tour de France a été gagné par un asthmatique.
Pensez à signaler votre cas au médecin de la fédération !
Amitiés
Cyber@lbert

Asthme

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour je m'appelle Marion.
Je suis asthmatique et je pratique du sport depuis toujours. Je sais que le sport est très important et je voulais avoir des informations plus précises sur ce que le sport m'apporte niveau santé.

REPONSE

Marion,
Le sport est généralement conseillé chez les asthmatiques et les cas d´athlètes de haut niveau asthmatiques sont bien connus. Les conseils sur la pratique du sport chez les jeunes asthmatiques doivent être donnés sous garantie médicale.
http://www.esculape.com/pneumo/asthmesport.html
http://www.doctissimo.fr/html/sante/principalespatho/sa_77_aller_asth_sport_07.htm
Le sport provoque une amélioration de la respiration avec dilatation des bronches et échanges respiratoires convenables, avec l'adaptation cardiaque à l'effort qui est bénéfique pour la santé.
Pourtant il existe aussi des crises d'asthme déclenchées par l'effort ce qui exige une certaine prudence.
On recommande surtout la marche et la natation, car dans la natation l'air inspiré est saturé en vapeur d'eau. On évite ainsi que de l'air sec irrite les bronches. L'asthmatique sportif doit donc faire attention aux conditions climatiques.
Des études récentes sur des accidents consécutifs à la pratique des sports chez les asthmatiques ont mis en évidence que 2 sorts étaient plus concernés que les autres : la course et le baskett-ball.
Vous verrez dans les liens que je vous donne les certificats médicaux nécessaires. Comme toutt asthmatique est suivi par un médecin, avant d'entreprendre un sport, il vaut mieux lui demander son avis.

Asthme

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour Professeur,
Je suis asthmatique, j'aimerai apprendre l'aérobie est-ce possible ?
Merci

REPONSE

Odette,
Oui, les asthmatiques peuvent développer l'aérobie et même doivent le faire. Les asthmatiques bien soignés peuvent même devenir de très grands champions sportifs.
Ce qu'il faut c'est que votre asthme soit bien soigné et que vous ayez avec vous tout le temps les sprays adaptés pour prévenir ou traiter vos crises.
Votre médecin vous dira de faire ou non un spray un quart d'heure avant l'effort et il vous conseillera pour le sport à pratiquer. Si vous savez à quoi vous êtes allergique vous devrez éviter le sport à certaines époques de l'année s'il y a des pollens auxquels vous êtes sensible. Il faudra faire toujours un échauffement plus long que les autres et éviter des efforts dans un milieu où il y a des poussières.
Méfiez-vous les jours où l'air est froid.
L'aérobie sera pratiqué sans dépasser une certaine fréquence cardiaque, toujours au dessous de l'essoufflement, avec des arrêts de temps en temps. L'idéal serait de faire de longues scéances de natation lente car l'air respiré à la surface de l'eau est humide et n'irrite pas les bronches.
En piscine il faut faire attention si vous êtes sensible aux vapeurs de chlore que l'on ajoute à l'eau de la piscine.

Asthme

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
Il y a 3 ans j'ai eu une bronchite aigüe et depuis j'ai du mal à récupérer après le sport. Le médecin m'avais prescrit de la ventoline que je prend 30 min avant l'effort. J'avais vue un pneumologue, fait un test d'effort mais tout était normal.
Au moi de février j'ai eu 2 crise en 1 semaine, c'était la première fois et il faisait très froid, c'était pendant un cours d'athlétisme et de foot. Lors de la deuxième j'ai eu des bronchospasmes et le samu a du venir. A l'hôpital j'ai eu une radio des poumons qui était normal, j'ai été mise ventoline. Après la crise le débit mètre de pointe était normal vers 480 il me semble.
J'ai eu par la suite un traitement de fond QVar prescrit par un médecin mais il ne m'a pas fait d'examen. Ce week end j'ai refais une crise après mon match de handball, il faisait très chaud dans le gymnase.
Je voudrais savoir donc si c'est bien de l'asthme ? car tout les tests que je fais semble être bon.

Ce que je ressent quand sa se produit c'est :
- Je tousse beaucoup et sa fait du bruit mais sa siffle pas.
- Une pression à la poitrine, sa me serre
- je suis essoufflée et je manque d'aire un peu comme une hyperventilation.
- On entend pas siffler mais souvent je ressent un sifflement léger.
- Dans la journée dés fois j'ai besoin de gonfler mes poumons a fond comme si j'avais pas assez d'air.

Je suis étudiante en STAPS et je ne peux pas voir de médecin dans l'immédiat car je suis loin de chez moi et les autres médecins veulent pas me prendre car ils en sont pas mes médecins traitant.

D'après vous est-ce de l'asthme ? et que dois je faire ?

cordialement

REPONSE

Le récit que vous faites fait bien penser à des crises d'asthme. Dans la mesure où vous attribuez la survenue des crises à un contexte météo, froid ou chaleur, il faudra en tenir compte dans la façon de se soigner en fonction de l'environnement climatique le jour de l'effort. Le mieux serait de consulter à nouveau un pneumologue spécialiste de l'asthme sous couvert d'un médecin. Rassurez-vous, vous savez aussi bien que moi qu'un tel état est contrôlable et que des sportifs de très haut niveau sont asthmatiques. Il suffira de bien équilibrer la prise de médicament entre traitement de fond éventuel et inhalations préventives avant effort. Il faudra également chercher si vous êtes sensible aux allergènes habituels que l'on teste facilement de nos jours. Parfois il y a une rhinite de base, et des soins dans ce sens peuvent être prescrits dans certains cas.
D'autre part, pour que vous soyez totalement rassurée il pourrait être intéressant de faire une épreuve d'effort sur cyclo ergomètre.

Asthme

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
J'ai un DEP normal entre 480 et 500 et il m'arrive quand même d'avoir des crises d'asthme. Est-ce normal ?
Dimanche dernier après un match je faisais que de tousser, j'étais un peu essoufflé mais pas de crise. La nuit du lundi au mardi impossible de dormir, j'avais l'impression de manquer d'air. Et le mardi soir en cours de sport j'ai commencé à siffler, je faisait que de tousser j'ai pris deux bouffées de ventoline mais sa ne c'est pas amélioré. Mon prof m'a donné au moins 10 bouffées en attendant les pompiers car j'avais plus d'air et je m'étouffai.
A la suite de sa j'ai eu un traitement de 5 jours de Solupred et je dois reprendre mon traitement de fond Qvar que j'avais arrêté cet été.
Je voudrais savoir a quel moment j'aurais du prendre la ventoline car je sais pas si les symptômes sont ce de l'asthme ou autre et je veux pas prendre la ventoline si il y en a pas besoin.
Est ce qu'un débit mètre de pointe peut être utile dans mon cas pour repérer si oui ou non une crise arrive, malgré le fait que je sois normalement à 500 ?

Cordialment

REPONSE

Angela,
Vous avez eu des difficultés respiratoires après un effort et on vous soigne pour de l'asthme. De très grands champions sont asthmatiques mais parce qu'ils sont équilibrés parfaitement. Pour pratiquer un sport sans risque il faut un certificat d'aptitude au sport délivré par un médecin.
Vu vos problèmes il faut aller le revoir.
Il me semble que ce serait indiqué de faire une épreuve d'effort sur bicyclette en présence d'un médecin.
Il ne suffit pas de prendre la Ventoline quand la crise est arrivée, il faut bien adapter votre état et s'il le faut voir un pneumologue.
Attention, le sport chez un asthmatique non équilibré expose à un danger réel.
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