Ostéoporose

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour,
c'est encore moi,je voudrai vous demander ce que peut apporter lorsqu'on fait du renforcement musculaire, c'est à dire son impact sur l'arthrose, l'oséoporose et les autres maladies.
mercibeaucoup pour la réponse

REPONSE

Samir,
Vous êtes très curieux et il n'est pas facile de répondre avec précision à votre question.
Je vais essayer de vous expliquer à ma façon ce que vous semblez vouloir connaitre.
Quand on parle d'arthrose, il s'agit de maladies des articulations qui souffrent. Ce que vous demandez s'applique surtout au dos, à l'arthrose vertébrale. Le meilleur exemple est donc celui du dos car ce sont les articulations entre les vertèbres qui sont atteintes. Les vertèbres sont empilées les unes sur les autres, du haut en bas du dos, du crâne au dessus des fesses. Les vertèbres sont tenues entre elles par des ligaments et des muscles. Entre chaque vertèbre il y a quelques mouvements possibles, par exemple quand vous vous penchez en avant ou par côté ou en arrière, ou quand vous vous tournez à droite et à gauche pour regarder derrière vous.
Ces mouvements font bouger les vertèbres et avec l'arthrose les vertèbres se tiennent mal les unes sur les autres, elles ont tendance à glisser vers l'avant ou l'arrière ou par côté. Entre chaque vertèbre il y a une articulation et elle est irritée et provoque une douleur insupportable (arthrose vertébrale) Comme de chaque côté de la colonne vertébrale il y a des muscles qui servent à tenir le dos, en travaillant ces muscles "paravertébraux" et en les forçant à devenir plus forts, ils tiendront mieux les vertèbres entre elles et le dos fera moins mal car la masse des muscles fera comme une colonne qui entoure et consolide l'ensemble.
Pour l'ostéoporose, c'est une autre affaire. Disons que ceux qui font du sport de façon raisonnable ont des muscles qui tirent sur les os et les font bouger. ça leur fait du bien, ça les fait vivre, recevoir plus de sang, ça leur apporte de l'oxygène, des éléments minéraux, du calcium dont ils ont besoin. De plus, ceux qui font du sport ont des productions d'hormones qui sont favorables à la santé de tout le corps et également des os.
Mais pour l'ostéoporose, il faut voir un médecin car le sport tout seul n'est pas suffisant. Le médecin peut precrire des hormones, surtout chez les femmes au moment de leur ménopause, à partir d'un certain âge. Il faut aussi une alimentation adaptée et suffisante.
Comme le sport fait travailler les poumons, le coeur et les muscles, le corps est ainsi mieux préparé à lutter contre toutes les maladies et à se défendre contre les microbes par un phénomène compliqué de défense nommé immunité.

Ostéoporose

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour Professeur,
Merci beaucoup de vos réponses ! Je reste quand même tres inquiet parce que le rhumato comme le méd. du sport m'ont poussé a faire de la piscine ou du vtt. J'avais pas du tout envie, je veux plus rien faire en sport jusqu'à que ça disparaisse complètement. Et me suis malgré tout forcé : natation et bons tours en VTT. Seul problème, ça fait toujours et encore plus mal, et je me demande si c'est vraiment pas n'importe quoi que de faire du sport même qui "frappe" pas. Ca fait bientôt 5 mois que ça dure, et j'ai l'impression de retrouver les douleurs vives du départ, très localisées, qui font un peu comme si on avait une fesse cassée, c'est hyper-pénible. Je suis pas douillet mais avec les pieds sur terre, et quand je sens cette douleur là je me dis qu'il y a truc qui tourne pas normal. Le rhumato a dit que l'ostéoporose n'avait pas d'effet sur la durée de remise de la fracture, ça parait aussi bizarre, pourtant c'est un pro. Et pour lui, aussi, la pseudo-arthrose est impossible.
La derrière imagerie date du mois d'avril (début) est-ce que vous pensez que je peux insister pour avoir une nouvelle pour l'évolution ? de toute manière, je suis prêt à parier 100€ sur le résultat...c'est évident. (je me suis déjà fracturé le bras, il y a une dizaine d'année, et je connais les gênes post-fractures, là, rien à voir, ça fait mal exactement comme une fracture encore bien vive).
Sale fracture, en tout cas, que l'aile ischio-pubienne.
Un vrai grand merci si vous pouvez m'aider

REPONSE

Douleurs fractures
François,
Il est difficile de vous donner des conseils quand votre médecin traitant et un spécialiste vous en ont déjà donnés. Déontologiquement je n'ai pas le droit de vous conseiller, mais je peux vous parler et échanger avec vous des idées sur votre cas qans interférer avec eux. La difficulté est d'expliquer l'ostéoporose. S'il y a un déficit en vitamine D il faut le corriger et attendre assez de temps pour voir la densité osseuse augmenter. On peut aussi penser à ce que l'on nomme l'algoneurodystrophie qui succède parfois aux traumatismes type fracture et qui s'accompagne souvent de signes radiographiques d'ostéoporose. A mon avis il faut bien expliquer au médecin les doutes que l'on a, les angoisses qui sont les vôtres et les difficultés que vous avez à reprendre le sport. Avec le vélo il est vrai que le bassin supporte tout le poids du corps. La natation me semble bien plus adaptée. Il se peut qu'il y ait une composante d'angoisse dans votre pathologie et il ne faut pas l'ignorer.

Eureka Sport Santé

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