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Psychisme Enfant

2014-07-09T14:12:44Z

bonjour professeur.je suis dans le milieu du ski depuis mon plus jeune age et actuellement je prépar plusieur jeune a la compétition de haut niveau et notament mon petit frere. la competition de ski fait apelle au psychisme d une maniere importante.quel attitude et quel démarche devrai je adopté en vue de leur préparation psychique ou psycologique ?

- Psychisme

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour,
Bravo et merci pour votre site qui est vraiment une mine ;)

On entend souvent parler de relation entre barbe et influx nerveux ; ainsi, beaucoup de joueurs de foot ne se rasent pas avant un très grand rendez-vous, une finale, généralement, pour "garder leur influx nerveux".
Qu'en est-il scientifiquement ?
Merci :)

REPONSE

Michael,
A ma connaissance, il n'y a aucune relation entre la barbe et l'influx nerveux.
Par contre, le fait de ne pas se raser peut être utilisé comme une preuve de virilité vis à vis de l'adversaire et de soi même. Celui qui veut plaire, paraître gentil et sociable, va se raser, s'habiller correctement et se parfumer. Il inspire confiance et on ne le craint pas, il vient « sapé » et gentil, aucune agressivité n'émane de sa personne, il donne l'impression qu'il est facile à dominer. Il vient dans un sens de paix et d'amitié.
Le mal rasé inspire la crainte, c'est un mâle, un dur, car il montre sa pilosité masculine, celle qui le différencie des femmes, et il montre à l'adversaire qu'il se comportera comme un vrai mâle, méchant et dur à cuire. Il cherche à impressionner l'adversaire par une éventuelle méchanceté. C'est une lutte psychologique entre mâles. Voyez les deux boxeurs avant le combat, l'air qu'ils ont ! On dirait deux coqs qui vont se disputer le poste de chef du poulailler.
Ceci peut faire sourire, mais il est vrai que c'est une partie des petits moyens simples utilisés pour impressionner l'adversaire, et cela peut effectivement modifier en partie le comportement du joueur lui même. Mais c'est purement psychologique, bien que il n'est pas impossible que cela influe sur la production d'hormones et la préparation psychologique finale des dernières minutes de vestiaire avant l'entrée sur le terrain. Voir que non rasé on ressemble à « l'homme des bois » peut augmenter l'agressivité naturelle, surtout quand, bien rasé, on a une belle allure de jeune premier le jour de son mariage !
L'idéal serait de se raser et de rester « méchant » et râleur pour tromper l'adversaire, mais c'est chacun qui décide, avec le psychologue du club.
Pour les trop jeunes joueurs, l'absence de rasage peut être cependant conseillé.
Voilà mon avis, mais vous pouvez trouver des avis différents !
Amitiés
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

Quelle prise en compte des aspects psychologiques vous préconisez lorsqu'un sportif se fait soigner pour une blessure, l'obligeant à arrêter son activité pendant une période relativement longue ?

REPONSE

Franck,
Le sportif imagine toujours que sa blessure est grave, qu'elle ne guérit pas assez vite et qu'elle a été mal soignée. Un accompagnement psychologique est par conséquent indispensable. Il faut s'attaquer à vaincre son anxiété en l'aidant dans son retour vers la compétition.
Un contact fréquent et discret avec sa famille permettra de mieux le surveiller, car il arrive souvent qu'il se confie à ses proches. Ce sera le rôle du médecin du club, qui gardera ainsi son rôle humain avec la sécurité du secret professionnel. Ce même médecin devra voir le blessé, et chercher parfois si la blessure elle-même n'est pas déjà le résultat d'un petit problème psychique antérieur. Les sportifs sont d'une fragilité étonnante du point de vue émotionnel, un contact avec leur meilleur ami et partenaire de l'équipe, donc un autre joueur, peut également s'avérer efficace.
Certaines techniques de relaxation peuvent être utilisées par le psychologue de l'équipe, mais cela exige un contact permanent entre l'entraîneur, le médecin et le psychologue ; Tout le staff médical doit être mobilisé.
Du point de vue de l'équipe, il me paraît utile d'exiger que le joueur blessé soit présent aux réunions de préparation des compétitions pour lui montrer qu'il n'est pas exclu, il faut qu'il soit dans les tribunes ou sur le bord du terrain pendant le match, qu'on lui demande son avis sur son vécu immédiat dans le succès comme dans l'échec de ses camarades, et dès que possible, aux mêmes entraînements que les autres, qu'il fasse des tours de terrain en écoutant tout ce qui se dit et tout ce qui se passe chez les non blessés.
Un joueur blessé doit garder confiance en lui, il fait partie intégrante de l'équipe ; On peut de temps en temps lui citer l'exemple de joueurs célèbres ayant connu les mêmes avatars et dont le retour en compétition a été un véritable succès.
Le contact du joueur blessé avec des jeunes admirateurs est également souhaitable.
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

Dirigeante dans un club de basket, je me pose la question de savoir si un des joueurs professionnels n'est pas en dépression : il est renfermé, irritable quand on rentre en communication avec lui, trouve toujours des excuses à ses contres-performances du moment, reste enfermé dans sa chambre dans le noir en journée et je sais que sa maman a d'importants soucis de santé et comme nous avons déjà dû nous séparer de 2 étrangers qui ne convenait pas à l'équipe, je pense qu'il a peur d'être le mprochain mais cela fait 3 ans qu'il faitpartie de l'équipe. Que pouivez- vous me conseiller de faire avec lui, j'avoue que que je suis la seule à m'inquiéter pour le moment et peut-être ai-je tort mais je ne sais plus quoi faire. Merci de votre aide

REPONSE

Valérie,
Le cas de ce garçon est souvent rencontré dans le domaine du sport. Les signes que vous rapportez ressemblent beaucoup à ceux d'un surentraînement.
Par conséquent je vous conseille de copier dans notre site tout ce qui concerne le surentraînement en cherchant :
Page d'accueil colonne de gauche en haut « TPE surentraînement »
Page d'accueil plus bas ouvrir « encyclopédie » et chercher la ligne surentraînement
Page 1000 questions en haut de la page d'accueil. Vous arrivez en cliquant sur une rubrique à rentrer dans la page où vous avez trouvé ma réponse actuelle. Toutes les rubriques ou presque contiennent des réponses « surentraînement »
Copiez et lisez.
Dans les aspects psychopathologiques des sportifs, différentes formes sont possibles. Il y a ceux qui réagissent en hypersthéniques, c'est à dire que leur relationnel est sous forme de conflit, ils sont irritables, impulsifs, refusent les conseils des entraîneurs dont ils contestent l'autorité.
Il y a aussi les hyposthéniques qui sont devenus inhibés, découragés, désintéressés, et qui renoncent à se livrer car ils ont perdu confiance en leurs possibilités. Il semble que ce soit le cas de votre sportif.
Il est certain que la santé de sa maman peut être une cause supplémentaire, mais elle n'est pas la seule, car il sait que cette cause est excusable. S'il n'y avait que ça, il vous dirait simplement qu'il n'est pas en forme parce que sa maman est malade.
Je pense que c'est sur l'aspect surentraînement et perte de confiance en soi qu'il faut agir, et pour cela je vous conseille d'adopter la stratégie suivante :
En parler au médecin du sport qui s'occupe de votre équipe. Lui demander s'il a un moyen discret d'aborder ce garçon et l'amener à s'exprimer. Le médecin peut s'arranger pour que toute l'équipe soit amenée à subir un petit test du type test d'effort, ou visite médicale banale avec prise de tension, auscultation cardiaque, et quand c'est son tour, le médecin saura le faire parler et lui arrachera des bribes de son problème.
En parler au kiné ou au masseur si vous en avez. Lui demander s'il ne sent pas au moment des massages que les muscles de ce sportif sont différents de la tonicité habituelle. Souvent, dans les cas de surentraînement, il y a une tension de base des muscles qui se modifie (plus tendus ou plus relâchés) Les kinés ont l'habitude ;
Discrètement demander à celui qui semble être son meilleur ami, ou au capitaine de l'équipe s'il n'ont pas remarqué une différence dans le comportement, de type manque d'appétit, ou s'il ne sont pas au courant d'un conflit entre quelques joueurs de l'équipe, s'il n'ont pas été témoins de remarques désobligeantes sur le sportif qui vous préoccupe, s'il n'y a pas eu d'altercation entre joueurs.
Chercher également si ce joueur n'a pas récemment été « plaqué » par sa petite amie, c'est très fréquent dans ce milieu jeune.
Rapporter tous les renseignements obtenus au médecin. C'est là qu'on voit l'intérêt d'un psychologue dans une équipe de haut niveau.
Ceci étant, si rien de ce que je vous propose n'est faisable, alors la stratégie peut être personnelle. Il faut s'arranger pour le rencontrer seul. Discussion banale, type relation amicale. Dans cette discussion lui confier que l'on sait que sa maman a des problèmes de santé, que s'il le souhaite on peut lui proposer quelques entorses aux horaires de l'entraînement, que l'on comprend que la situation est difficile pour lui et qu'une petite diminution de l'activité physique avec un fortifiant banal pourrait lui être bénéfique. Ce sera l'occasion de l'envoyer au médecin qui sera averti. Lui dire qu'on a connu des cas identiques au sien qui se sont résolus par une diminution provisoire de l'activité physique.
Il n'y a pas de multiples solutions au problème du surentraînement. Il faut diminuer l'entraînement et patienter quelques semaines. Parfois un petit traitement du type homéopathique associé au repos relatif peut suffire. Les fortifiants utilisés ont souvent un effet métabolique et placebo. J'ai personnellement eu d'excellents résultats métaboliques par l'utilisation du malate de citrulline. Voyez pour cela l'encyclopédie du site, colonne de gauche page d'accueil.
Si vous êtes intéressée par d'autres renseignements sur ce produit, je reste à votre disposition.
En tout cas je vous félicite de vous préoccuper de la santé de vos sportifs au point de détecter leur détresse.
Je vous remercie de votre confiance et reste à votre disposition.
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

Je sais que je vous embêtes, mais j'ai un autre pb à soulever. Vous savez que j'ai décidai de faire du sport un jour sur deux et bien hier soir (je n'ai pas fais de sport), j'ai eu une crampe atroce ds la nuit au niveau de la jambe (elle était raide et je ne savais pas quoi faire). Pensez vous que c'est psychologique ?

P^r ce qui est de mon alimentation, j'ai oublié de vous dire que je mangeais du poisson 1 fois /semaine .Quand à la viande, je n'y cours pas après mais je manges bcp de pates et riz et pr ce qui est des glucides, je pense que je les trouves dans les plats cuisinés (type conserve ou surgelés).

Allez, cette fois -ci je ne vous embetes plus et vous remercie car vous avez été de bon conseils pr moi.

REPONSE

Virginie,
Il n'y a rien de psychologique à avoir une crampe la nuit. C'est souvent provoqué par des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs, et parfois chez les personnes qui ont une maladie qui consiste à bouger sans arrêt les jambes dans la nuit (jambes sans repos)
Mais votre grande inquiétude sur votre santé est un petit signe d'angoisse qu'il faut soumettre à votre médecin.
Amitiés
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

je suis un athlete de demi fond qui souffre d'une tendeance à la bipolarité (ou troubles maniaco depressifs) depuis 2ans, aujourd'hui je me sens en bonne santé mais je ressens depuis 2 ou 3ans une fatigue generale enorme et une fragilité emotive qui me pese et que je n'arrive pas a eradiquer. Je surveille mon sommeil et hygiene de vie au maximum mais mes performances en courses sont lamentables !( j'ai a peine le niveau que j'avais en debutant l'athletisme a 15 16ans) Avez vous des conseils pour lutter contre cet "endormissement" chronique ?
Un grand merci d'avance

REPONSE

Jeremy,
Jeremy,
Vous n'avez que 20 ans, il ne faut pas dramatiser.
Entre 17 ans, début de vos problèmes et 20 ans, vous avez eu des modifications hormonales et musculaires très importantes qui parfois déstabilisent les sportifs. Un excellent Junior peut avoir du mal à devenir un adulte aussi brillant et tout se détériore à la fois dans la tête puis dans le corps.
L'essentiel est d'abord d'être suivi médicalement pour voir si la fatigue n'a pas uns cause réelle autre que psychique.
Il faut vérifier aussi que vous n'êtes pas soumis à ce que l'on nomme le « surentraînement » Pour cela je vous conseille de lire les articles concernant le surentraînement dans notre site, et notamment page d'accueil, sous 1000 questions, lire « travaux d'étudiants » surentraînement.
Voyez aussi dans 1000 questions rubriques « aide aux étudiants » et rubrique « sport » où il y des tas de questions posées à ce sujet.
Il faut également se préoccuper de votre comportement aux différents stress provoqués par le travail, les relations sociales et amoureuses, les relations familiales. Si vous vous avez des difficultés d'adaptation dans l'un ou plusieurs de ces milieux, il y aura forcément des conflits relationnels à gérer.
Le respect du sommeil est une excellente chose. Vous dites avoir une bonne hygiène de vie, il faut aussi faire attention à la nutrition.
Certains médecins recommandent la balnéothérapie, la relaxation médicale (attention aux charlatans et aux sectes) le Yoga et le stretching.
Il faut vous obliger pendant quelque temps à varier vos activités en sortant des contraintes et en pratiquant le cyclotourisme, le golf, les marches, le ski, la natation, le tennis, la pétanque…
En réalité il faut sortir son corps de ce carcan que vous lui avez imposé et dans lequel il s'est creusé un trou. La danse, la musique, que sais-je encore, changer, bouger, attendre que ça revienne, car comme je vous le disais, 20 ans est un âge charnière, une sorte de porte difficile à passer.
Si les petits moyens ne sont pas suffisants, n'hésitez pas à demander un accompagnement psychologique par un spécialiste.
Il localisera la raison de votre anxiété, il vous proposera la méthode la mieux adaptée, il coupera le cercle vicieux, il vous aidera à vous en sortir tout seul.
Il existe la relaxation, l'entraînement mental avec visualisation, et le biofeedback.
Bon courage, il y a des moments plus ou moins difficiles, mais il reste l'espoir de savoir que des tas de spécialistes sont là pour vous conseiller.
C'est leur métier.
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour mon docteur svp je sui une fille agée de 20 ans 1m72 et je pèse seulement 47kg je veu bien grossir pour atteindre la taille de manquein merci de votre conseil

REPONSE

Safae,
20 ans avec 1,72 m et 47 kg pose un problème alimentaire et psychique.
Il ne faut pas rester comme ça.
Contactez-moi en direct.
AC

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

Bonjour.
Infirmière en Psychiatrie, je suis responsable de l'atelier sport et prépare la rédaction d'un projet dans ce sens.
Pour l'argumenter j'aimerai connaître les effets du sport sur la santé mentale ainsi que les pièges à éviter.
Merci.
REPONSE

Pascale,
Commencez par consulter :
http://bernard.lefort.pagesperso-orange.fr/Sites/05.htm

en descendant sur la page il y a tout un chapitre
Psychologie du sport - Santé psychique - Dépression
qui est la réponse à votre problème..

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour Professeur,

je pense que la réponse que vous apporterez à ma question intéressera bon nombre d'internautes visitant votre site au demeurant "excellent".

Je suis 1 homme âgé de 44 ans et d'un état extrêmement anxieux et stressé, j'ai suivi à plusieurs reprises divers traitements médicamenteux et séances psy mais cela ne change que très peu mon état.

Aussi j'essaie de pratiquer le jogging, badminton et tennis de table plusieurs fois par semaine.

Mais ces activités physiques sont surtout de nature à engendrer un bien-être physique alors que dans mon cas la douleur est essentiellement "psychique".
Je me réveille chaque nuit pour aller aux WC et ai du mal à me rendormir, alors çà "gamberge".
Que pensez vous d'une détente psychique par 1 activité appropriée et quelle serait-elle (yoga, chi quang, taï chi chuan ou autre...) ?

Je vous remercie de l'attention que vous porterz à ma question.

REPONSE

Thierry,
Question très intéressante, car touchant aux effets psychiques du sport.
L'essentiel chez vous est de déceler la cause de vos angoisses qui se situent parfois très loin dans le temps, qui sont enfouies dans votre mémoire et que le psy cherche à faire sortir.
Si le sport ne vous apporte pas la solution, c'est que votre problème n'est pas prêt à sortir. Mais le plaisir du sport, le bien être physique qu'il vous apporte est déjà un progrès. Car le sport fait apparaître en vous la présence du corps. Il ne vous apporte pas la solution, d'accord, mais il vous signale qu'il existe. Et par conséquent le corps vous dit « C'est un début, tu vois que tu as un corps, c'est déjà bien. Continue, explore-moi, fatigue-moi, et tu verras que ton esprit perdra sa position privilégiée »
Je vous conseille de continuer le sport et même si possible celui qui se pratique en groupe.
Il me semble que le yoga pourrait aussi vous aider dans votre recherche.
Mais n'attendez pas du yoga la réponse à tous vos problèmes. Ce sera une aide de plus.
Votre solution est en vous, cachée, et c'est en la cherchant que vous la trouverez.
C'est très difficile, mais c'est possible. Croyez en vous, sachez que votre corps vous parle pendant l'activité physique, et c'est en continuant le sport quel qu'il soit que vous allez progresser.
Lisez :
http://www.psychologies.com/cfml/article/c_article.cfm?id=2877

http://perso.wanadoo.fr/pharma.rocheville/depression.htm

http://www.santeglobale.info/nouveautes/amour_humour_rire.html

Psychisme Adulte

2014-06-28T08:28:10Z

bonjour professeur,bon je vais vous fais un petit résumé de ma vie,ilyes 18ans sportif depuis l'enfance.....mon problème c'est le manque de motivation qui a apparu chez moi depuis une année et sa me gâche un peu la vie,j'étais un élève très brillant à l'école.......... je suis un vrai challenger j'aime relevé les défis et tenter des trucs nouveaux je fais beaucoup de sport kick boxing judo enfin c'est ma drogue qui m permet de libéré mon adrénaline....tout a commencé quand mon père est décédé l'année dernière je me suis sentis mal très mal et sa a changé ma vie je suis devenu peu sociable très méfiant j'ai arrêté le sport et les études j'ai perdu le gout de la vie je suis devenu insensible j'ai acquis plusiers défaut mes anciens ami me reconnaissent plus bref...rien ne m'intéresse dans ce monde,je crois pas que je fais une dépression car avec les gens j'ai toujours le sourire du visage mais pas du cœur et les amis me trouvent très sympa sauf que quand ils m'invite a sortir je trouve toujours une excuse pour ne pas y'aller,autre chose après la mort de mon père j'ai rompu aussi avec ma petite ami avec qui j'étais déjà depuis 1ans et demi j'avais plus gout de sortir avec elle......vous trouvez surement que je saute du coq à l'âne ...ma question et comment puis je retrouver ma joie de vivre et la motivation pour reprendre mon sport que je pratique depuis 10ans car je suis pas bien sans le sport en conclusion mon problème c'est la paresse et manque de motivation merci de me répondre

REPONSE

Ilyes,
Bonjour à l'Algérie.
Vous êtes entrain de faire votre deuil, chez certaines personnes ça prend plus de temps que chez d'autres. Perdre un père quand on a 17 ans, c'est une brisure difficile à surmonter. Il faut patienter et si vous ne pouvez pas vous en sortir tout seul alors il faut demander l'aide d'un psychologue, ou si ce n'est pas possible vous confier à un proche parent, un oncle par exemple, si votre père avait un frère.
C'est impossible par Internet d'accéder à votre peine, mais on comprend que la première réaction soit sous forme d'abandon, de démotivation. Puisque votre père avait tellement d'importance pour vous, pensez à la façon dont il réagirait près de vous s'il pouvait vous parler. Vous êtes son représentant sur terre, vous vous devez pour lui et pour vous de refaire surface, doucement, en ne retirant pas votre main quand les autres vous tendent la leur. La reprise du sport vous fera souffrir physiquement et votre corps reprendra un peu le dessus sur l'esprit dans la souffrance des muscles. Puis vous allez renaître, différent bien entendu puisque vous avez beaucoup souffert, mais un homme véritable ne mérite ce nom d'homme que quand c'est difficile de vivre. Si vous avez des relations avec un homme de votre religion, il peut vous aider à mieux analyser et à mieux assumer. Ce sera long, la peine est pour la vie, mais la vie vous a été donnée pour que vous l'assumiez, comme l'ont fait vos ancêtres avant vous. Ensuite vous devrez communiquer cette façon de se battre à vos propres enfants.
Je vous souhaite de revenir vite au sport, pour vous et les vôtres, vivants ou morts.
Je complète mon texte le lendemain, excusez-moi de ce retour imprévu. Dans tous les cas il faut quand même un bon examen médical et s'il le faut quelques analyses pour exclure toute maladie qui pourrait ne pas être encore visible et dont seul un médecin peut faire le diagnostic avec souvent l'aide de quelques analyses de sang.