Bonjour docteur,
C’est encore Teddy je vous écris c’est pour vous dire que je manges des aliments ayant des protéines des lipides et des glucides tous les jours.En septembre le championnat reprend et j’ai besoin d’avoir des protéines,des lipides et des glucides rapidement pour ne (...)
j’aimerai avoir vautre avis sur ma facon de me nourire.sachant que je fait de la musculation 4 fois par semaine depui 1 ans et que je porte tres lourd. je mesure 1.78,62kg.pour vs donner une idée je souleve 75 kg au developpé couché.est ce que mais repas son assez riche en (...)
Lire...
bonjour, j’ai 25 ans , 1.75m ,60kg, je faisais pendant l’hiver (4 moi de musculation) je mangeais principalement du riz des cereales des pates , du poisson des biscuits et un peu de viande et des salades je n’ai gagné que 4 kilos et pendant l’été je faisais une heure , 4 fois (...)
Lire...
Bonjour, je voudrais bien savoir si la diètétique d`un sportif varie en fonction de l`activité pratiquée ? Merci,a bientot Venga SEkarREPONSE
Venga,
Nous sommes ravis de recevoir un question venant de l’Inde. C’est le miracle d’internet ! J’entends par diététique l’alimentation (...)
Combien de temps avant une séance sportive faut il manger les sucres lents ?à titre indicatif je fais 1h de stepper par jour le matin, et 45min de natation 1 fois par semaine à 21h.QUand dois-je faire mes repas aux pâtes ?REPONSE
Sandrine,
En ce qui vous concerne, compte tenu (...)
je fais du sport 4 à5heures /semaine dont 1 heure 2fois/semaine le soir et je me demande toujours s’il faut manger avant ou aprés l’effortREPONSE
Sandrine, Le dernier repas doit être pris entre 3 heures et 2 heures avant votre sport. Ce sont souvent des repas équilibrés et un (...)
SUR L’EMBALLAGE DE SAUMON FUME, IL EST INSCRIT QUE LE TAUX DE SEL EST A 3%, EST-CE SUR LE POIDS TOTAL DU SACHET OU POUR 100GR DE PRODUIT UNIQUEMENT ? ET CE DERNIER CONTIENT-IL + DE SEL QUE LE JAMBON DE POULET ? J’AI TENDANCE A RETENIR L’EAU DANS LE CORPS SURTOUT LORSQUE JE (...)
Lire...
je mesure 1m78 pour 68kg je vous est laisser 2 question 1 dans sport/musculation l autre sport/abdominaux donc non je ne bois pas du tout d alcool et par contre oui jesuis un gros mangeur je vous laisse relir mes enciene questions vous trouverer donc ma profession et l (...)
Lire...
BONJOUR DOC DABORD BRAVO JE N’AURAIS JAMMAIS CRU QU’UN TEL CITE PUISSE EXISTER J’AI PLUS APPRIS EN UNE SOIREE QUE DANS TOUTES MA VIE (NIVEAU SANTE BIENSUR) POUR DES RAISON QUI SERAIT TROP LONGUE A EXPLIQUER ICI J’AI PERDU L’APPETIT(RADICALEMENT). IL FAUT SAVOIR QUE JE MESURE +- (...)
Lire...
Bonjour Professeur, J’aurais aimé savoir si (au point de vue nutritionnel bien sûr), il est préfèrable de mangé le(s) fruit(s) avant ou après le repas ? Merci d’avance pour votre réponse qui j’en suis sûr sera trés enrichissante.REPONSE
Joseph, A ma connaissance, il n’y a aucun intérêt (...)
