Bonjour, voici quelques questions a propoa de la musculation des abdominaux : 1- Je voudrais connaitre la meilleure methode permettant de faire travailler les abdominaux (grand droit, obliques et transverse) 2- Quelles methodes permettent de ne pas mettre en jeu le (...)
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j’ai 34 ans,pese 50kg pour 1m56.je n’ai pas de problème de poids particuliés mais je voudrais perdre du bas ventre.quels type d’abdominaux dois-faire.merci de votre reponse.REPONSE
Laure, Je vous conseille de cliquer « 1000 questions » en haut de la colonne de gauche de la page (...)
bonjour je fais des abdos régulèrement chez moi mais, souhaitant me renseigner, je me suis un peu embrouillé a force de lire les différentes manières de les réaliser sur des livres, magazines ... En effet certaines méthodes sont contradictoires. Pourriez vous donc svp me décrire (...)
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Bonjour cher professeur on ne cessera de dire que votre site est génial pour nous étudiant mais également pour tout le monde. J’avais une petite question : j’ai entendu dire qu’il était dangereux d’étirer les muscles abdominaux dans certaine formation cadres alors que d’autres (...)
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professeur, j’ai entendu dire que certain exercices tels que les pompes ou certains travaux abdominaux sont mauvais pour les adolescents.Pouvais vous m’éclaire a ce sujet ?merciREPONSE
Quentin, Le problème pour les abdominaux est d’abord de les effectuer correctement en (...)
Tout d’abord felicitation pour votre site.
Ensuite je voudrais reagir quand a la reponse donnee a Frank sur le fait d’eviter de travailler le psoas. Je ne suis pas d’accord. Le psoas est courcircuiter (ne travaille) pas quand on est par exemple couche sur le dos les jambes (...)
Bonjour , je suis toute nouvelle sur ce forum :-) une question relative aux abdominaux : je mesure 1m60 et pése 47 kg,je fais beaucoup de vélo (15 h / semaine en moyenne). mon seul problème est que j’ai un très fort relachement au niveau du ventre ; si je contracte mes abdos , il (...)
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Bonjour, je voudrais savoir, a quel fréquence faire de la musculation, dans une semaine ?De plus a quel intensité ? et ce pour dessiner les muscles du haut du corps et plus précisèment les abdominaux !Je vous remercie a l’avance !REPONSE
Alain, Nous avons reçu la réponse de ABS (...)
bonjours je m’appelle vincent je fait tout les jours des abdominaux (4 serie de 20 repetition) et voudrais savoir d’ici combien de temps je pourrais voir le changement merci de me repondre.REPONSE
Robert, On peut faire des abdominaux tous les jours sauf quand on fait les (...)
bonjour,et felicitation pour votre site car il repond a beaucoup de demande bravo. voila j’ai lu qu’il ne fallais pas travaillé les abdo quand on travaillé les pectoraux pouvais vous explique pourquoi merci bcp et encore bravo pour ce siteREPONSE
René, Une séance de pectoraux (...)
