rebonjour
excusez moi,mes périostites se trouvent sur "l’arrête tibiale",face interne de mes jambes,plutot partie inférieure.
Je me suis souvent tordu les chevilles mais jamais d’entorses ou que se soit.
merci

Anne-Pauline,
Vous avez probablement fait trop de sport pendant votre croissance et cela a provoqué une surcharge musculaire et tendineuse. Il est fort probable que vous souffrez d’une contracture chronique des muscles jambier antérieur et triceps. Ceci entraîne des anomalies dans les activités musculaires des jambes ce qui explique les récidives.
Il serait bon de trouver un kiné qui pratique des positions décontracturantes du triceps, du jambier antérieur et du jambier postérieur.
Ces mouvements simples consistent à prendre une position de repos total du muscle qui est atteinte par la manipulation du kiné sans intervention du sportif, à garder ce muscle au repos quelques minutes, puis à revenir en position normale, toujours par intervention du kiné, passivité totale du sportif.
Pas de sport pendant 48 h après les phases de traitement de relâchement musculaire.
L’application de gel anti-inflammatoire local en couche épaisse est recommandé le soir au coucher.
Mais un kiné vous expliquera mieux que moi, c’est son métier...et pas le mien.
Ces conseils proviennent du D^r J.B.
AC