Bonjour,j’ai 18 ans,je mesure 1,80 et je pèse 60kg et j’aimerais savoir quels produits ou complement nutritionnel je pourrais prendre afin d’optimiser une prise de poids etant donné que je fait un peu de musculation.Merci d’avanceREPONSE
Bonjour Hubert. Il est vrai que 60 kg (...)
j’ai 13 ans,je pratique le foot ball depuis 6 ans.Je pése 1m56 pour 38 kilos.j pratique 4 entrainements par semaines.j’aimerai prendre plus de poids nécessaire pour la compétition et le sport de haut niveau.REPONSE
Malik, Vous souhaitez être conseillé sur une alimentation qui (...)
bonjour docteur j’ai 18ans je mesure 1m73 et pese 50kg. je sais que d’habitude la question se presente ainsi : cmt maigrir ? mais dans mon cas ce serait le contraire . je suis trop maigre ! je voudrais ainsi vous demander des conseils sur un regime a entreprendre pour gagner (...)
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Bonjour, Je m’apelle Sébastien, j’ai 17 ans, je mesure 1m83 pour 55 kgs.J’aimerais avoir des conseils sur une alimentation riche:Quantité(manger beaucoup aux repas principaux ou manger léger mais très souvent ?), aliments à consommer à tout moment de la journée et pouvant être (...)
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que faut-il faire pour grossir quand on mesure 1m85 et qu’on pèse 60kg ? merci docteurREPONSE
La réponse dépend beaucoup de votre âge. Si vous êtes en période de croissance, il faut s’assurer que vous ne couvez pas une maladie, et laisser un peu passer le temps car l’équilibre (...)
j’ai 31ans,je pese 47kg,j’ai 162cm,je voudra gagner du poid,quand je pratique du sport je ne mange rien,je prend 3 repas par jourREPONSE
Ayat, Il n’est pas possible de faire du sport sans rien manger. C’est comme faire une course en voiture sans mettre d’essence. Le moteur va (...)
Bonjour, pour répondre à votre question, j’ai 21.5 ans, pèze à peu près 66 kg et meusure 1m82.
Par in flamation entre les cuisses j’entendais : douleures le long de la veine où l’on appuis pour stopper l’émoragie lors le l’"AFPS".
Mes dernières annalyses ont montré que je n’avais pas (...)
tout d’abord bonjour.Le premier renseignement que je souhaite avoir c’est qu’en fait j’ai 30 ans mesure 1.83 et ne pèse que 70kg.J’ai beau plutot bien manger et mon poids ne varie pas je ne bouge pas des 70kgs donc me sent un peu gringalet pour ma taille.L’expression il n’a que la (...)
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est ce que les feculents font grossir, si on les augmentent ? - pourriez-vous me donner des exemples des glucides complexes les plus riches et par classement, pour les entrainements de force ? et merci d’avanceREPONSE
Jim, Les féculents (pâtes, riz, pommes de terre, maïs, (...)
bonjour docteur, je suis un peu desespéré : voilà, j’essaie de prendre du poids parce que je suis maigre et qu’il est dur souvent d’entendre les remarques des autres collègues. J’aime le sport, et quand j’en fait j’ai carrément faim après surtout le soir. Et quand j’arrête, je suis (...)
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